| Ольга | Дата: Среда, 26.02.2014, 21:19 | Сообщение # 1 |
 Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Движение есть жизнь, уменьшение же подвижности означает снижение жизненных процессов. (Валентин Владиславович Гориневский)
Женщины, которые ежедневно совершают прогулки, могут снизить риск развития рака молочных желез. А согласно данным последних исследований, те, кто
ведут энергичный образ жизни, получают дополнительный уровень защиты.В исследование было включено более 73 000 женщин, находящихся в постменопаузальном периоде. Было выявлено, что ежедневная ходьба в умеренном
темпе в течение часа была связано с 14% снижения случаев развития рака. Ежедневные
физические упражнения в течение часа были связаны с 25% снижения риска развития
опухоли. Это приятный стимул для неспортивных женщин.
Почему же такие простые упражнения снижают риск развития рака молочной железы? Патель говорит, что все дело в гормональном балансе. При низкой активности
снижается уровень женских половых гормонов, что является одной из причин роста
опухолевых клеток. Кроме того, выполнение упражнений позволяет женщине
поддерживать вес в пределах нормы или, хотя бы, не поправляться, что также
положительным образом скажется на их здоровье.
«Каждая женщина способна выполнять элементарные физические упражнения и прогуливаться в течение часа каждый день, никаких дополнительных затрат не
требуется. Встаньте с дивана и прогуляйтесь», – говорит доктор.
Танцевальная гимнастика
.
|
| |
| |
| Ольга | Дата: Среда, 26.02.2014, 21:36 | Сообщение # 2 |
|
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Я скачала эти упражнения для занятий дома. Включаю телевизор и просто танцую. После этих танцевальных упражнений чувствую себя замечательно. А этим летом хочу еще заняться акваайробикой. Когда мы больше двигаемся наш иммунитет становитья сильнее и ни какие болезни уже не страшны.
|
| |
| |
Главная 
