|
Секреты красоты
| |
| Natalia | Дата: Пятница, 20.06.2014, 08:32 | Сообщение # 21 |
 Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Как ухаживать за сухими волосами?
Современный климат и неблагоприятные условия существенно влияют на состояние волос. В следствии этого ваши локоны становятся ломкими и сухими. А для устранения этой проблемы они требуют тщательного ухода. Стоит отметить, что уход должен внимательным и нежным, так как раздражительные факторы пагубно влияют на их состояние.
Существует два вида ухода за сухими волосами: глобальный и локальный.
Локальный
Для того, чтобы волосы были всегда блестящими и имели привлекательный вид они должны получать регулярное питание, в виде масок и бальзамов. Перед мытьем головы, нужно убедиться, что вода не горячая, так как этот фактор тоже имеет большое значение. Если вы планируете укладку волос, рекомендуется использовать более дорогие средства, не причиняющие вреда вашим волосам.
Глобальный
Сухие волосы часто свидетельствуют о стрессовых ситуациях, неудачной стрижке, или же неправильном питании.
Если наблюдаются показатели сухости волос, срочно рассмотрите рацион своего питания.
Если проблема появилась после недосыпания, соответственно необходимо увеличить время своего отдыха. Также причиной может стать вредное воздействие на волосы окружающей среды.
Несколько рекомендаций по уходу за сухим типом волос.
В первую очередь, для устранения причины ломкости, стоит попробовать средства для увлажнения волос. Однако средство, приготовленное в домашних условиях дает отличный результат.
Использование кондиционера для волос. Как известно витаминов и питательных элементов они не содержат, но содержание воска в их составе сделает ваши волосы более привлекательными.
Помните, что плойки, утюжки и щипцы представляют потенциальную опасность для ваших волос. Также с использованием фена. Пользуясь им включайте минимальный нагрев.
Совершая покупку шампуня, обратите внимание на инструкцию, в которой должен быть указан тип волос.
Как известно прием организмом большого количества воды, значительно влияет на эффективность увлажнения волос. Употребляйте в пищу фрукты, молочные и мясные продукты. Но есть условие от полуфабрикатов придется отказаться.
Вам необходимо научиться принимать решения самостоятельно и не подвергаться рекламированию различных бальзамов и смесей. В данном случае они не свидетельствуют ни о чем, кроме рекламы. Придерживайтесь вышеперечисленных рекомендаций и ваши локоны будут иметь привлекательный, здоровый и ухоженный вид.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Natalia | Дата: Суббота, 19.07.2014, 14:41 | Сообщение # 22 |
|
Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Диета Софи Лорен
Софи Лорен всегда была, есть и будет эталоном красоты, который несмотря на возраст, демонстрирует свою великолепную фигуру, вызывающую зависть даже самых молодых девушек.
И сегодня она выглядеть также прекрасно, как и в молодости. Но как ей удается поддерживать такую идеальную форму? С помощью каких методов она поддерживает свою красоту?
Так прекрасно выглядеть Софи Лорен помогает особая диета, которую надо соблюдать три дня, затем сделать перерыв на один месяц и можно снова повторить. Как признается сама звезда, это замечательный способ держать себя в рамках, иметь великолепную фигуру и при этом не отказывать себе в маленьких слабостях. Калорийность рациона не должна превышать 1000 ккал.
Меню первого дня диеты:
- завтрак – одно яйцо (отварное), сок апельсиновый (170 миллилитров);
- обед – овощное ассорти, индейка (60 грамм), листья салата и сыр нежирных сортов;
- ужин – макароны с креветками (115 грамм), салат со шпинатом и низкокалорийным соусом;
- десерт – одно яблоко.
Меню второго дня диеты:
- завтрак – злаки (грубого помола), которые надо залить нежирным молоком;
- обед – творог прессованный (100 грамм), фруктовый салат;
- ужин – листья салата и заправка (постная), фрикадельки из индейки, приготовленные на пару (115 грамм), макароны;
- десерт – одна груша.
Меню третьего дня:
- завтрак – половинка бублика (из муки грубого помола), сыр (нежирного сорта;
- обед – зеленый салат, вареное куриное мясо (115 грамм);
- ужин – сырная лазанья (170 грамм), салат из зелени с постной заправкой;
- десерт – два персика.
Если чувствуете сильное чувство голода тогда можете перекусить помидорами с заправкой болгарским перцем или чесноком. Также в течение дня Софи Лорен выпивает не менее двух литров жидкости с добавлением лимонного сока. Но бывает, что в течение всего дня съедает всего один ананас. Актриса рекомендует как можно реже употреблять жирные заправки для салатов и желательно бросить курить, старайтесь каждое утро делать зарядку, хотя бы десять минут.
Данная диета содержит довольно много макарон, но актриса уверяет, что именно благодаря макаронам она и поддерживает свою форму и выглядит неотразимо.
Стоит отметить, что лучше всего с меню использовать макароны, которые производятся из твердых сортов пшеницы. Такое меню для многих покажется скудным, а для некоторых весьма сытным. В любом случае, поблажек делать себе не следует.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Natalia | Дата: Суббота, 19.07.2014, 14:58 | Сообщение # 23 |
|
Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Почему важны упражнения для похудения?
Для чего нужны все эти пробежки, приседания, гантели, тренажеры, скручивания, обручи? Многие уверены, что для того,чтоб похудеть и поддерживать себя в форме, можно просто придерживаться определенной диеты. Большинство женщин, желающих иметь идеальную фигуру, совершенно выпускают из вида то, что, в первую очередь, нужно, конечно, руководствоваться принципами здорового образа жизни. Для того, чтобы иметь привлекательную фигуру, важно усиленно заниматься спортом. Спортом должны заниматься даже те, кто доволен собственной статью, а уж если у вас есть лишние килограммы, то занятия фитнесом вам просто необходимы. Почему нужно выполнять упражнения обязательно для всех групп мышц?
1. Для того, чтобы после похудения ваша кожа не стала дряблой и обвисшей, и исчезли проблемные зоны, обязательно нужно заниматься спортом. Ни одной, даже самой строгой диетой, вы не добьетесь такого результата, как ежедневными тренировками. К тому же, повышенная активность ускоряет все обменные процессы в организме. Именно это способствует быстрому сжиганию калорий.
2. Физические нагрузки- самое эффективное средство от депрессии и бессонницы, иногда они даже являются легким обезболивающим. Занятия спортом способствуют выделению эндорфинов, которые именуются гормонами счастья. А у счастливых людей всегда снижается потребность в еде.
3. Спорт способствует замедлению старения. Ведь пока вы двигаетесь, ваш организм молодеет. Если вы будете заниматься спортом каждый день, ваши мышцы постоянно будут в тонусе. Таким образом вы можете избежать массы заболеваний, снизить уровень сахара и холестерина в крови, укрепить сосудистую систему и сердце.
4. Люди, постоянно занимающиеся спортом, менее подвержены стрессам. Регулярные тренировки повышают иммунитет. Так же, во время тренировок, вырабатываются белые кровяные тельца, а именно они защищают организм от вирусов и микробов.
Чтобы оставаться в одном весе и быть всегда в форме, нужно заниматься 3-4 часа в неделю. Это, всего лишь, примерно по полчаса в день. Для желающих сбросить лишний вес, время занятий нужно увеличить до 5-6 часов в неделю. Сильнее перенапрягать организм не стоит. Ведь все должно быть в меру.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Natalia | Дата: Суббота, 19.07.2014, 15:07 | Сообщение # 24 |
|
Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Как сохранить молодость
Молодость… Прекрасная молодость…но так быстро уходящая… Ученые и косметологи всех веков и народов всю жизнь ищут лекарства сохранения молодости, но, единственное, что они могут предложить – это маски, пилинги, массажи и всякие разные подтяжки. Но идеального лекарства, чтобы сохранить молодость, они, к сожалению, так и не нашли.
Каждая женщина заинтересована в том, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и красоту. И здесь рождается вопрос: можно ли для сохранения молодости и красоты использовать нечто иное вместо пластической операции и малоэффективной косметики?
Но, ни ученые, ни косметологи пока ничего эффективного предложить не могут, поэтому выискивая разные способы, проводя опросы и эксперементы, было создано три золотых правила, которые, действительно, прибавят несколько лет жизни и поспособствуют благотворному влиянию на состояние кожи и организма в целом.
Первое и самое главнейшее правило сохранить молодость – это стабильный вес.
Нормальным сезонным колебанием веса можно считать 2- 3 килограмма. Но если вся жизнь состоит из борьбы с лишними килограммами, то, ни о каком долголетии, а тем более здоровье говорить бессмысленно. В этом тяжелом (во всех смыслах этого слова) вопросе есть только два ответа: найти определенную индивидуальную систему питания, которая поможет похудеть и в последствии будет держать вес в нужной норме, либо совсем отказаться от изнурительных эксперементов над организмом. Нужно помнить, что любая диета несет в себе стресс, а, как известно, любой стресс не только расшатывает нервную систему, но и портит внешний вид кожи.
Следует помнить, что вес, обязательно, должен быть постоянно стабильным, и даже если он и больше нормы, не стоит тратить силы и время в погоне за эталонами стройности.
Вторым золотым правилом считается чистота.
И чистота, как душевная, так и телесная. Завистливые и злые люди стареют очень быстро, какими бы омолаживающими препаратами они не пользовались.
Официальная медицина утверждает, что организм необходимо чистить от шлаков для того, чтобы помочь органам работать свободно. Это способствует обмену веществ всего организма: кожи, крови, клеток.
Активное движение – это третье правило сохранить молодость.
Чтобы хорошо выглядеть и быть всегда в тонусе необходимо постоянное движение. Простые прогулки пешком, занятия в спортивном зале, хороший секс – вот что поднимает настроение, а при хорошем настроении и внешний вид всегда прекрасный!
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Natalia | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 21:54 | Сообщение # 25 |
|
Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Что лучше не делать перед сном?
Все мы знаем, что здоровый сон способствует не только лучшему внешнему виду, но и качеству вашего здоровья, поэтому нужно должное время уделять сну и делать это правильно. Ученые провели исследования и выяснили, чего не стоит делать перед сном, итак:
Не ложитесь спать с набитым желудком, конечно вам не обязательно голодать перед сном, но следует отказаться от жирной еды, лучше всего выберите легкий салатик, фрукты, молочные продукты или сыр.Не употребляйте алкоголь перед тем как лечь спать, так как сон будет напряженным, и вы будете часто просыпаться от обезвоживания организма и переполненного мочевого пузыря.
Не читайте сложных книг перед сном, конечно чтение вечером очень полезно, но лучше всего читать веселые и легкие книжки, так вы сможете уберечь себя от ночных кошмаров.
Не нужно перед сном принимать горячую ванну, лучше всего это сделать за несколько часов до сна.
Не злоупотребляйте компьютерами, свет монитора не сможет дать расслабиться и без того нагруженному мозгу, поэтому вы не сможете уснуть глубоким сном, а, следовательно, мозг ваш не отдохнет, и вы плохо выспитесь.
Не стоит ходить в спортзал перед сном, так как вам тяжело будет расслабиться во время сна, из-за сильного выброса адреналина в кровь, который возбуждает нервную систему.
Не смотрите на ночь телевизор, лучше прогуляться перед сном или послушать легкую приятную музыку.
Не употребляйте таблетки, содержащие псевдоэфедрин, они провоцируют бессонницу.
Не нужно ложится спать очень поздно, так как это выводит из равновесия ваши биологические часы, лучшее время для сна десять часов.
Не вспоминайте плохое и не думайте о проблемах, так как это вызовет бессонницу. О проблемах лучше подумать утром, эффекта будет намного больше.
Не мойте волосы перед тем как лечь спать, ведь мокрые волосы очень ломкие, и так вы их сильно испортите.
Не кушайте соленное, так как это приведет к отечности глаз.
Не ложитесь с заложенными волосами спать, так как это замедляет кровообращение, лучше их распустить, пусть они тоже отдохнут.
Не наносите чрезмерное количество ночного крема, лучше всего нанести тонкий слой, так вы не забьете поры и ваше лицо утром будет выглядеть лучше.
Не стоит ругаться и нервничать, так как возбужденная нервная система не даст вам скоро уснуть, а утром вы себя будете чувствовать опустошенной и уставшей, а ваше отражение в зеркале может вас неприятно удивить.
Откажитесь от кофе и чая, лучше всего перед сном выпить стакан горячего молока.
Автор: Нона Харламенкова
Сообщение отредактировал Natalia - Понедельник, 21.07.2014, 21:56 |
| |
| |
| Natalia | Дата: Пятница, 29.08.2014, 12:49 | Сообщение # 26 |
|
Пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
Статус: Offline
| Как выглядеть хорошо, утром после вечеринки ?
Если у вас намечается вечеринка, то вы должны заранее подумать о том, как вы будете приводить себя в порядок утром. На самом деле не так сложно справиться с последствиями вечеринки, нужно лишь знать, как это сделать.
Если наутро вас беспокоит головная боль, то мы рекомендуем принять аспирин. Но можно просто понюхать масло лаванды. Вы можете растереть каплю этого масла между подушечками пальцев и слегка втереть его в виски. Мы уверены, что вам вскоре полегчает. Не следует забывать и о точках у внутренних и внешних краешков бровей, а также о воротниковой зоне. Если вы помассируете эти участки с использованием лавандового масла, то наверняка почувствуете облегчение.
Если у вас потускнел цвет лица после вечеринки, то в этом случае мы рекомендуем вам освежить его при помощи экспресс-маски. Увлажняющую маску для лица можно сделать из мёда, яблока и сметаны. Можно добавить в неё сок лимона. Нанесите маску на предварительно тщательно очищенное лицо. Смыть её следует через 15 минут. После того как вы её смоете, обязательно нанесите на лицо какой-нибудь увлажняющий крем.
Если у вас покраснели глаза после вечеринки, то в этом случае мы рекомендуем вам применить глазные капли. Их следует купить заранее. Также можно использовать заварку крепкого чая. Её можно наносить с помощью кусочка ваты или марли.
Справиться с отёками ног можно при помощи контрастного душа. Вначале мы советуем подержать ноги недолго под струёй тёплой воды, а после этого переместить их под холодную. Повторите эту процедуру несколько раз, и тогда вы сможете почувствовать, что вам стало легче.
Чтобы взгляд стал лучистым, мы советуем нанести на верхнее веко немного белоснежных теней. Также нанесите их возле переносицы. Не забудьте и про нанесение туши.
К макияжу глаз подберите какой-нибудь блеск для губ. Желательно, чтобы он был насыщенным. Перед нанесением блеска припудрите губы. В этом случае блеск ляжет ровнее.
Лицо можно освежить при помощи светло-розовых румян. При этом лучше, если они будут с содержанием светоотражающих частичек. Они помогут сделать кожу сияющей. При нанесении румян улыбнитесь, после чего с помощью кисти покройте румянами ямочки на щеках. Движения при нанесении румян должны быть круговыми.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Ольга | Дата: Среда, 10.09.2014, 12:15 | Сообщение # 27 |
 Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Выбираем косметику для чувствительной кожи.
Найти правильную косметику для чувствительной кожи довольно сложно. Вам необходимо мягкое, но эффективное средство. Правильно ухаживать за чувствительной кожей помогут следующие советы:
• Состояние кожи зависит от окружающей среды и вашего эмоционального состояния. Жирной и склонной к акне кожа может стать ближе к лету, а сухой и жесткой в холодное время года. Эмоциональный стресс также провоцирует сухость кожи;
• Сыпь и различные кожные реакции появляются после усердного пилинга, ароматизированной пенки для умывания или слишком большого количества применяемых средств по уходу за кожей;
• Регулярное употребление острой пищи и агрессивных бытовых средств;
• Кожные заболевания: псориаз, экзема или розацеа.
Даже если у вас от рождения не чувствительная кожа, то стать таковой она может после микродермабразии, химических процедур, ботокса, солнечного воздействия и других процедур.
При покупке косметических средств необходимо обращать внимание на следующее:
• Покупайте продукт, на котором значится «без аллергенов» или «гипоаллергенный»;
• «Без запаха». Но иногда в таком средстве могут содержаться химические раздражители, которые маскируют запах;
• В составе, которого имеется бутил парабен, метил парабен и содиум лаурет сульфат.
Не покупайте продукты с содержанием таких веществ:
• Ретин – А, гликолевая кислота, лаурилсульфат натрия, перекись бензола;
• С растительными ингредиентами, потому что, например, цитрусовые могут спровоцировать раздражение кожи.
Основные средства для чувствительной кожи.
• Очищающими средствами нужно пользоваться только дважды в день. Чтобы не повредить естественную влажность, следует использовать средство на основе лосьона или крема;
• Увлажняющие средства помогут справиться с незначительной сухостью кожи и раздражением. К тому же они выступают барьером между нежной кожей лица и окружающей средой, восстанавливая необходимую влагу;
• Приобретайте продукты с гиалуроновой кислотой, глицерином, антиоксидантами, витаминами, пептидами, коэнзимом Q – 10 и поли – гидроксильными кислотами;
• Сыворотки и мази облегчат дискомфорт и зуд после косметических процедур, снимут отек и ускорят заживление;
• Солнцезащитный крем необходимо использовать ежедневно. В его состав должны входить оксид цинка и диоксид титана.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Ольга | Дата: Понедельник, 01.12.2014, 13:43 | Сообщение # 28 |
|
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Выбираем способ похудения
Каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась, не стоит ли скинуть несколько вымышленных или вполне реальных и ненавистных лишних килограмм? Существует великое множество диет, разнообразных по длительности, по количеству и типу разрешенных продуктов, – все они обещают ошеломительный результат в качестве приза за старания. Но стоит ли изнурять организм и ограничивать себя в угоду новомодным диетам и современным довольно хрупким стандартам красоты?
Решившись все же приобрести фигуру мечты стоит максимально ответственно подойти к выбору подходящей именно вам диеты, руководствуясь при этом принципом «не навреди». Важно помнить, что растаявшие килограммы могут прихватить вместе с собой и здоровье! Вряд ли вы будете довольны видом торчащих костей, крошащихся зубов и клоками выпадающих волос. Потому не стоит останавливать на экстремально жестких диетах, или, по крайней мере, без фанатизма оценить их возможные плюсы и минусы.
Основной принцип диетического питания выглядит примерно следующим образом: потребляемая пища должна быть натуральной, в меру соленой, жирной и острой, в рационе обязательно должна присутствовать пища растительного происхождения. Проще говоря, все должно быть очень сбалансировано, не стоит увлекаться чем-то одним, перегружая тем самым организм.
Зачастую под перееданием кроются проблемы чисто психологического характера. Возможно, после работы с квалифицированным психологом диета не понадобится вовсе. Или же работа над собой станет легче и приятнее.
Еще раз стоит повторить, что слишком жесткие диеты – не панацея, ведь, они представляют собой колоссальный стресс для организма! В идеале, прежде чем сесть на любую диету следует посоветоваться со специалистом. После проведения необходимых обследований диетолог сможет составить индивидуальное меню с опорой на особенности вашего организма.
Не стоит списывать со счетов и физические нагрузки. Даже минимальная физическая активность, к примеру, ежедневные пешие прогулки, катание на велосипеде в удовольствие или пятнадцатиминутная утренняя зарядка, ускорят процесс похудения, а кроме того, зарядят жизненной энергией. Даже самая строгая диета не сможет заменить спорт.
Кроме жестких ограничений из списка методов похудения стоит вычеркнуть и лекарственные препараты – едва ли они действительно будут столь действенными, а вот вред может оказаться вполне реальным. Исключение составляют лишь витамины. И помните, в любой диете нужно стремить не только к стройности, важно сохранить здоровье и любовь к жизни.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
| Just-Man | Дата: Пятница, 30.01.2015, 13:05 | Сообщение # 29 |
 V.I.P.
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Статус: Offline
| Ослепительная улыбка
Наверное, большинство из нас при знакомстве с новыми людьми в первую очередь бросают свой взгляд на улыбку. Ведь от того, как человек тебя встретит – радостно или не очень, зависит общее впечатление о нем. Хорошо, когда искреннее чувство проявляется через красивую, блестящую улыбку. Но случаи, когда за ней открываются неухоженные желтые зубы – не всегда приятны. Иметь ослепительно белую, здоровую улыбку – мечта каждого. Отбелить зубную эмаль можно разными способами. Некоторые люди обращаются по данному вопросу в стоматологию, другие же – пытаются сделать улыбку идеальной дома. Второй вариант, безусловно, дешевле и практичнее. Главное, знать несколько простейших способов, которые помогают отбелить зубы в бытовых условиях.
1. смешать капельку зубной пасты с обыкновенной содой и перекисью водорода (по пол чайной ложки каждого компонента). Чистить зубы такой смесью один раз в неделю.
2. можно использовать лишь перекись водорода. Нужно смочить ватный диск жидкостью и нанести на зубки на 3 минуты. Затем обильно прополоснуть рот водой. Процедура не приносит вреда эмали, если не повторять ее слишком часто (1 раз на 10 дней).
3. придать белизну зубам поможет активированный уголь. Берем одну таблетку, размельчаем и смешиваем с пастой (можно использовать раз в семь дней).
Стоит отметить, отбеливание зубной эмали в домашних условиях принесет высокую эффективность, если после каждой их чистки дополнительно использовать гель с отбеливающим эффектом. Благодаря мягкой текстуре его компонентов уход за полостью рта станет еще лучшим без вреда для зубной эмали.
Многие компании, главной целью деятельности которых является производство и продажа товаров по уходу за зубами, изготавливают еще и отбеливающие полоски. Эффект от их применения практически тот же, если пойти к стоматологу и выполнить процедуру очищения зубов в его кабинете. Они практичны и не требуют затрат времени на поход в специализированное учреждение. Кроме того, отбеливающие полоски легки в использовании. Ежедневное их применение на той области, которая должна быть белой, способствует получению желаемого результата спустя две недели.
Таким образом, приобрести ослепительную улыбку, излучающую красоту и здоровье – легко! Теперь поход до врача по данному вопросу не обязателен. Все необходимые средства, с помощью которых возможно вернуть зубам белизну, находятся дома. Надо помнить, самое важное в уходе внешностью – не запускать себя. Лучше как можно раньше начать следить за внешним видом и здоровьем, чтобы потом не тратить массу времени и денег на улучшение своего облика.
|
| |
| |
| Ольга | Дата: Пятница, 03.07.2015, 22:31 | Сообщение # 30 |
|
Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 150
Статус: Offline
| Синяки под глазами
Причины появления под глазами синяков могут быть совершенно разные: нехватка витаминов и усталость, недосыпание и долгое пребывание за компьютером, отсутствие правильного образа жизни и аллергия на что-либо, заболевания внутренних органов и наследственность.
Если темные круги не являются причиной заболевания или аллергии, то избавиться от них есть много способов. Полезна гимнастика для глаз. Нужно зажмуриться и открыть глаза, затем еще раз через 5 секунд, так несколько раз. Не закрывая глаз, вращать ими по часовой стрелке, вслед за этим против нее, затем это же упражнение с опущенными веками. Вглядываться вдаль, а потом перевести взор на находящийся вблизи предмет, повторять в течение 5 минут. Подобные упражнения можно выполнять даже на работе.
Для лучшего кровообращения область глаз следует массировать. Двумя пальцами необходимо рисовать «восьмерки», соединяющиеся на переносице, повторять примерно 8-16 раз. Сначала надавить на веки закрытых глаз, а потом круговыми движениями делать массаж тремя пальцами (указательный, средний, безымянный) каждой руки по часовой стрелке, а позже – против нее. Положив эти же пальцы на веки, вращать глазами под ними, сделав по 9 кругов в каждую сторону.
Если причиной возникновения синяков являются стресс или недосып, то можно начать пить успокоительные отвары, а спать ложиться раньше, предварительно выпивая теплое молоко с добавление меда. Утром желательно протирать лицо льдом с содержанием сока огурца, лимона или петрушки. Полезно пользоваться картофельными масками.
От привычек, приносящих вред, следует избавиться. Алкоголь и никотин тоже могут быть причиной появления под глазами кругов. Например, курение уменьшает количество витаминов в организме и приводит к сужению сосудов, от этого ткани как бы синеют. Вместо этого лучше попить витаминов.
Автор: Нона Харламенкова
|
| |
| |
|
Главная 
