Пятница, 17.05.2024, 09:35
Приветствую Вас Гость | RSS
                                                          Я живу      
Главная БлогРегистрацияВход
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2014 » Апрель » 24 » Что делать, чтобы минимизировать риск развития рака груди
15:55
Что делать, чтобы минимизировать риск развития рака груди

Вероятность возникновения рака груди можно минимизировать, соблюдая несколько несложных правил, которые мы перечислим в этой статье. Прочтите до конца, запомните правила и постарайтесь их придерживаться!

Не пейте в неделю больше двух-трех алкогольных напитков

Известно, что употребление большого количества алкоголя увеличивает вероятность развития рака груди. Многие медики советуют свести к минимуму употребление вина, пива и различных крепких напитков. Недавно проведенное исследование доказало, что между развитием рака груди и употреблением алкоголя есть связь. Опухоль в 70% случаев на самом деле является гормоночувствительной.

Занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю

Тренируясь, поддерживайте более высокий, чем обычно, сердечный ритм в течение хотя бы 20 минут. Продолжительные прогулки оказывают положительный эффект на организм, однако вероятность развития рака груди уменьшают именно силовые нагрузки, так что не стесняйтесь попотеть.

Поддерживайте нормальный вес или сбросьте лишнее

Данные множественных исследований доказывают, что полнота и ожирение (особенно после наступления менопаузы) увеличивают риск развития рака груди. Особенно это касается тех людей, которые набирают килограммы в зрелые годы. Данные одного исследования доказали, что коэффициент выживаемости среди женщин с полнотой, больных раком груди, гораздо ниже, а вероятность развития тяжелых заболеваний выше, чем у стройных женщин.

Раз в месяц проводите самообследование молочных желез

Посоветуйтесь со специалистом насчет правильного выполнения этой процедуры, и следите за техникой ее проведения. Вероятно, вы сможете обнаружить уплотнения раньше, чем сделает это маммолог. И вообще всегда полезно контролировать происходящие в организме изменения.

С 40 лет ежегодно делайте маммограмму

Раннее выявление опухоли существенно увеличивает шансы на успешное лечение. При выявлении заболевания на ранней стадии пятилетний коэффициент выживания равен 98%, а если существуют метастазы или болезнь запущена, он уменьшается до 27%.

Категория: Профилактика рака | Просмотров: 520 | Добавил: Ольга | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Block title
Профилактика рака [57]
Лечение рака [15]
Новости [109]
Рак матки и яичников [3]
Поиск
Темы форума
  • Чеснок (3)
  • Психологическая поддержка онкологических больных (1)
  • Секреты красоты (34)
  • Лучевая терапия (6)
  • Блюда из овощей во время и после химиотерапии (2)
  • Срочная онкологическая диагностика (1)
  • Куриное яйцо (3)
  • ...
    Onkoinfo.ru © 2024
    Яндекс.Метрика